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Retiro de Yoga: O Som do Silêncio dentro de Mim 2020

abril 17 @ 19:00 - abril 19 @ 16:00

Inscrições Abertas

Retiro: O Som do Silêncio dentro de Mim 2020

Já percebeu como o silêncio é nutritivo?

Nossa “dieta” diária frequentemente não tem espaço para este nutriente.

Nesta vivência vamos focar em nosso Espaço Sagrado Interior, alimentando ele com a meditação, o mergulho na Natureza, e a alimentação que favorece o estado mental de tranquilidade e equilibrio.

Os yoguis, a muito tempo perceberam que o corpo segue a mente, e a mente segue a respiração.

Vamos usar técnicas de pranayama (respiração), meditação e Kundalini Yoga para aquietar o dialogo mental que acompanha e acrescenta mais confusão ao estado de estresse em que muitos vivem na atualidade.

Vamos investigar e trazer consciência à quais hábitos de auto-sabotagem contribuem para nos levar a estes estados que prejudicam nosso bem-estar.

Esperamos você para esta Jornada Dentro de Si!

                             Jardim do Espaço Prana Prana usado durante o Retiro de Yoga            Fachada do edifício que abriga o salão de práticas e os dormitórios usados para retiro no espaço Prana Prana            Jardim do Espaço Prana Prana usado durante o Retiro de Yoga           

Neste Retiro contaremos com as seguintes atividades:

  • Aulas de Kundalini Yoga com meditação e Práticas de Pranayama (respiração).
  • Práticas de técnicas de meditação.
  • Ecoterapia – Imersão na natureza, earthing (contato com a terra), afastar do mundo digital,
  • Momentos de prática de contemplação e silêncio em meio à natureza.
  • Todas as refeições com comida caseira e vegetariana.
  • Sessão de relaxamento com Gongo.
  • Palestra com Subagh Kaur Diretora e fundadora do Prana Prana.
  • Massagem na maca das costas
  • Massagem com Terapeuta (Sujeito a valor adicional e reserva prévia).
  • Caminhada em meio à Natureza (Caso o clima permita).
  • Sangat – Experiência de convivência e compartilhamento com pessoas na mesma busca.

Detalhes

Início:
abril 17 @ 19:00
Final:
abril 19 @ 16:00
Preço:
Inscrições Abertas
Categoria de Evento:

Local

Espaço Prana Prana
Website:
http://www.pranaprana.org

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