Imersão: Acordando A Consciência; Introdução ao Sadhana

Aprofunde a sua experiência com a Kundalini Yoga.

Sadhana quer dizer uma prática espiritual diária. Sadhana é uma ferramenta para construir auto-disciplina, que permite conhecer o infinito dentro de si. Sadhana disciplina o corpo e a mente para servir a alma. Esta prática é feita antes do nascer do sol e serve para limpar a mente subconsciente.

“Pessoas lhe amam por três motivos apenas: Sabedoria, comprometimento e consistência.”   Yogi Bhajan (mestre da Kundalini Yoga)

Sadhana é o veículo para desenvolver essa sabedoria, comprometimento e consistência em si.

Neste Encontro contaremos com as seguintes atividades:

• Práticas de Kundalini Yoga.
• Práticas de Meditação.
• Práticas de respiração e palestra.
• Aula teórica sobre Sadhana e Ishnaan.
• Sessão com Gongo.
• Prática do Silêncio.
• Video aula do mestre da Kundalini Yoga, Yogi Bhajan
• Ecoterapia – Imersão na natureza, earthing (contato com a terra), afastar do mundo digital, momentos de contemplação e silêncio.
• Alimentação caseira e vegetariana.