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No curso exploramos nossos níveis de estresse: as causas e soluções. Aprendemos como lidar com estresse em maneiras positivas por examplo com yoga, meditação, massagem, dieta, e alegria.

Quando comecei o curso, buscava apenas me aprimorar para poder ensinar, mas descobri um mundo muito além das minhas expectativas.
Palavra nenhuma pode descrever o poder e a força da Kundalini Yoga. Só mesmo tendo a experiência para conhecer essa sabedoria.
Sou grata por essa oportunidade. Vejo as coisas de outra forma hoje.
~ Alessandra Onken, instrutora em Kundalini Yoga formanda de 2008

É muito difícil explicar a emoção que tive ao chegar ao término do Curso de Formação Nível I, mas digo em poucas palavras.
Quando participei do Retiro no Carnaval (em 2008), perguntei à Subagh (diretora do 3HO Brasil) se teria condições de participar do Curso de Formação Nível I. A Subagh respondeu-me: “Faça essa pergunta para você”. Pois bem, na semana seguinte me inscrevi no curso. Hoje posso dizer que o curso me ajudou muito, porque eu estava “down”, para baixo, devido à uma cirurgia de quadril, que me trouxe muitos problemas, como anemia, embolia pulmonar, a perna direita ficou 2,5cm maior do que a esquerda, afetou a coluna lombar. Enfim, consegui melhorar minha auto-estima, hoje lido com as limitações impostas pela cirurgia de um modo natural, aceitando-as.
Não tenho como agradecer esse “tranco” que a prática de Kundalini Yoga deu nesta fase de minha vida. SAT NAM.
~ J. C. Floriano, instrutor em Kundalini Yoga formando de 2008

A frase que fala que sairíamos polidos daqui é muito verdadeira. O Curso de Formação foi muito transformador para mim e sou muito grata por todos estes ensinamentos terem sido abertos para nós.
O sentimento presente é de gratidão e amor.

Wanderlei de Oliveira, membro do Run for Life escreveu um artigo sobre nossa vivência que aconteceu no fim de semana passado. Aqui está:

Lua Cheia. Montanha. Sol.

Por Wanderlei de Oliveira no Sábado, dia 22 de março 2008
Veja na íntegra em http://runforlifenews.blogspot.com/2008/03/lua-cheia-montanha-sol.html.

Combinação perfeita para a prática do Kundalini Yoga. Antes de o nosso grupo chegar no topo da serra, fomos recepcionados por um imenso gavião. Nunca tinha visto uma espécie viva dessa dimensão. Um ótimo presságio, pois o melhor estava por vir. Conduzidos pela professora Mônica Peralta que faz o curso de formação de instrutora de Kundalini Yoga com a mestra Subagh Kaur Khalsa no 3HO Brasil, tivemos a oportunidade de conhecer este seguimento do Yoga.