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Este método de exercitar é raro porque trabalha o corpo de maneira “intelligente” não “dura”. É famoso para realizar benefícios físicos a longo prazo. Foi desenvolvido por o alemão chamado Joseph Pilates, no início do século. Ele o nomeou “A Arte de Contrologia” por ter fundação no conceito de alongar e fortalecer o corpo com simetria e alinhamento. O seu sistema de movimento foi projetado entregar o exercício do corpo inteiro numa maneira suave mas eficaz, emprestando princípios de filosofias de exercício tanto orientais como ocidentais usando a mente e respiração como componentes vitais da prática. Uma combinação maravilhosa com a prática de Kundalini Yoga!
Para marcar sua aula: liga para 4485-1556.

O ser humano é multifacetado, e por isso é necessária a manutenção e cuidados de todas as suas facetas: física, mental/ emocional e espiritual.

Nosso corpo físico é um sistema funcional. Ele recebe, processa e realiza tarefas contínuas. Portanto precisa de limpeza, de cuidado contínuo e de regulagem constante. O equilíbrio do veículo físico afeta o restante de suas capacidades e experiência.

Como você pensa, assim você é. A mente guia as ações e emoções. Se você não tem um bom mapa da estrada, não saberá onde está indo.